Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 88,41g | Prot: 96,02g | Hh: 86,16g.
Aamiainen: Deja Mu Yogurt Griego, Jugo Verde. Lounas: Huevo Revuelto, Carne Molida, Maní, Pasta con Salsa de Carne. Päivällinen: Queso Mozzarella. lisää...
|
|
2398 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lisbhet.c.a
|