Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 50,77g | Prot: 67,03g | Hh: 156,63g.
Aamiainen: Ponkan, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Aviação Manteiga com Sal. Lounas: Garoto Barra Negresco, Milho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vigor Requeijão Light, Brócolis, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Rocha Tapioca. Päivällinen: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Président Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Välipalat/Muut: Triunfo Bolacha de Maizena. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daniela.Cobos
|