Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 71,45g | Hh: 106,06g.
Aamiainen: Mozzarella Cheese, Date, Tomatoes, Cucumber, Pesto Sauce, Whole Wheat Bread, Fried Egg. Päivällinen: Trout (Mixed Species) , Date, Black Olives, Feta Cheese, Olive Oil , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Cooked Lentils. lisää...
|
|
2356 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenaiva24
|