Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2682 kcal
|
Rasva: 84,00g | Prot: 161,91g | Hh: 333,11g.
Aamiainen: Черная Смородина, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Мак. Lounas: Ясо Тофу Весенние Травы, Националь Маш, Тмин, Брокколи, Смесь Зелени, Зеленый Горошек, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Помидоры, Редис, Имбирь, Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Лимон. Välipalat/Muut: Whey Protein Протеин, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|