Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1645 kcal
|
Rasva: 49,77g | Prot: 106,98g | Hh: 205,12g.
Aamiainen: 케일, 당근, 브로콜리, 사과, 나투미 유기농 귀리음료 바리스타, Bob's Red Mill 올드 컨트리 스타일 뮤즐리, 리앰브레드 레몬단백초코. Lounas: 수제 그라 놀라, 쌀빵, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 라우 프로테인 아이솔레이트(카카오&코코넛). Päivällinen: 마른김, 살롱드핏 프로틴쉬폰 촉촉당근. Välipalat/Muut: 소락 카카오크치, 군밤, 새우, 삼치, 야채스튜 (고기없이). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|