Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1068 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 41,70g | Hh: 144,20g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Diabetasol Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lounas: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Tempe Goreng, Alfamart Abon Sapi, SuperIndo Selai Strawberry, Mayones Biasa, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kobe Boncabe, Putih Telur Matang. Välipalat/Muut: Pisang, Nutella Selai Coklat, Blue Band Mentega. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurina katrina
|