Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 54,56g | Prot: 97,86g | Hh: 136,10g.
Aamiainen: Запеканка из творога с бананом и вишней, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lounas: Васькино Счастье Сметана 15%, Помидоры, Макароны запеканка. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Васькино Счастье Сметана 15%, Помидоры, Запеканка с кабочком. Välipalat/Muut: Абрикосы, То, Что Надо! Арахис Необжаренный, Конфета из шоколада и фиников. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|