Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
740 kcal
|
Rasva: 33,98g | Prot: 41,90g | Hh: 64,66g.
Aamiainen: Beef and Rice with Soy-Based Sauce (Mixture). Lounas: Beef and Rice with Soy-Based Sauce (Mixture). Välipalat/Muut: Max Tea Teh Tarik. lisää...
|
|
2080 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Saunominen - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|