Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2419 kcal
|
Rasva: 90,16g | Prot: 156,88g | Hh: 223,59g.
Aamiainen: Doppel Herz Магний + Калий, Maxler Глютамин, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Universal Nutrition Animal Flex, Dymatize ISO-100 Cookies & Cream, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Арахисовое», Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био. Lounas: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Campina Сливки 10%, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder. Päivällinen: Кабачковый Пирог, Нектарин, Магнит Персик, Красное Яблоко, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Жульен с Курицей и Грибами. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|