Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 91,53g | Hh: 165,30g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сметана 20%, Каша овсяная с добавками, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Салат Овощной с Маслом, Пшеничная Каша, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Жареное Яйцо, Пятерочка Свекла, Помидоры, буррата. Välipalat/Muut: Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Колбаса Варено-Копченая, Сахар, Кофе, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|