Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 102,27g | Prot: 159,71g | Hh: 94,64g.
Aamiainen: Магнит Огурцы, Магнит Помидоры Черри, Миндаль Миндаль, Просто Грецкий Орех, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Danone Йогурт Термостатный Натуральный 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, Миндаль Миндаль, Просто Грецкий Орех, Amway XS Power Drink Испанский Апельсин, Nutrilite Протеиновый Порошок, Голден Яблоко Голден Зелёное, Мираторг Окорочок с Кожей Цыпленка Бройлера. Päivällinen: Uni Dan Соус Краснодарский, Окское Яичный Белок, Добрый Сок Томатный, Просто Грецкий Орех. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|