Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 93,04g | Prot: 88,13g | Hh: 120,58g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Льняное Масло. Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Тефтели Куриные, Перловка. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Дружба Продукт Плавленный с Сыром , Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|