|
Это ж как так...Вчера, помимо своего коллаража,больше половины бутылки белого сухого ну и грамм 50 арахиса жаренного соленого и вместо "ночной" пробежки/ходьбы ушла спать.Утром на весах 63,1,-100 гр😱.Я неделю носила 64,1,а теперь за 3 дня 1 кило ушло.Всё...завязываю,в 3 раз,мне кажется,это не пройдет
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 54,27g | Prot: 94,85g | Hh: 154,80g.
Aamiainen: Twix Mini, Milky Way Minis, Snickers Minis, Молочная Сказка Масло Сливочное 82,5%, Nordic Пшённые Хлопья, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Dolce Gusto Americano. Lounas: Snickers Minis, Морковь, Молочная Сказка Масло Сливочное 82,5%, Passim Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Куриное Филе, Старая Рига Шпроты в Масле, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Инской Батончик Ломайка, Яйцо. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Мёд. lisää...
|
vakaa paino
|