Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 96,76g | Hh: 218,97g.
Aamiainen: Nestle Gold Honey Nut Flakes, Молоково Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). Lounas: Хлеб с Отрубями, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Сахалинский Икорный Дом Котлеты из Лосося , Чечевица Вареная. Päivällinen: Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Магнит Морковь Вареная, Помидоры, Костный Бульон, ВкусВилл Говядина Отварная, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Snickers Сникерс. Välipalat/Muut: Активиа Термостатная Высокобелковая с Гранолой. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|