Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 47,76g | Prot: 120,96g | Hh: 172,69g.
Aamiainen: От Палыча Чизкейк Классический, Американо, Паштет из Свининой Печени, Перепелиное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Националь Булгур. Päivällinen: Паштет из Свининой Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Паштет из Свининой Печени, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Борщ Постный. lisää...
|
|
1235 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Samsung Health - 15 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|