|
Zack... Unter 90. Super start ins verlängerte Wochenende... 😁👌
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 46,78g | Prot: 94,07g | Hh: 179,43g.
Aamiainen: Gin, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Haferflocken, Golden Toast Vollkorn Toast, Buko Buko Skyr, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra. Lounas: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Metzgerfrisch Krakauer, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Pfirsiche, Äpfel, Gut & Günstig Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Glückwunsch und ein schönes Wochenende 🥳
10 kesä 20 jäseneltä: Karamellinski
|
10 kesä 20 jäseneltä: proudmary2010
|
Ja. 😄 Ich bin wieder zurück 😁
Danke. Euch auch ein schönes Wochenende 😊😊
10 kesä 20 jäseneltä: TobiVK
|
10 kesä 20 jäseneltä: proudmary2010
|
willkommen zurück 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
10 kesä 20 jäseneltä: Nickidiezweite
|
Hallo, da geht es uns ja ähnlich. Nur hänge ich seit einiger Zeit an der Schallmauer der 90 kg fest und komme nicht drunter. Dir noch viel Kraft.
10 kesä 20 jäseneltä: mohlozwo
|
mohlozwo, ich hänge seit April auf 109 kg, sind ein paar 100 g runter, schnappen sie ruckzuck wieder hoch. 😒😟😥
10 kesä 20 jäseneltä: Peterle1947
|
10 kesä 20 jäseneltä: Sabi1965
|
11 kesä 20 jäseneltä: Mel.81
|
11 kesä 20 jäseneltä: Sannisonne
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|