Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1632 kcal
|
Rasva: 73,70g | Prot: 113,07g | Hh: 125,03g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lounas: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Мираторг Итальянская Смесь. Välipalat/Muut: Сырники из рикотты, Пискаревский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
10 kesä 20 jäseneltä: shadow1986
|
Аха, есть такое дело))) Период такой видимо. Самоизолирующийся)))
10 kesä 20 jäseneltä: Лунная
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|