Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 69,76g | Prot: 46,96g | Hh: 253,97g.
Aamiainen: Большевик Медвежонок Барни Молоко, Пятерочка Манго, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Nespresso Кофе в Капсулах, Красная Цена Сыр Российский. Lounas: Апельсиновый Сок, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Кабачки Тушеные, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Жареная. Päivällinen: Пицца Хат Пицца Любители Пепперони Трад D30, Пицца Маргарита. Välipalat/Muut: Черешня, Нектарины, Абрикосы, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|