Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
48,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 60,94g | Hh: 33,32g.
Aamiainen: Natrol Omega-3 Fish Oil, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Жареное Яйцо. Lounas: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Домик в деревне Кефир 3,2%. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Global Village Хрен Столовый , Зеленый Лук, Ростагроэкспорт Творог 9%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Välipalat/Muut: Клубника, Лакомо Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kate_montana
|