Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 45,94g | Prot: 129,84g | Hh: 234,29g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Unagrande Рикотта Шоколадная, Нектарин, Магнит Персик, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: ВкусВилл Баранки Молочные, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Мираторг Печень Телячья, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Магнит Авокадо. Päivällinen: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Клубника, ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|