Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 71,68g | Prot: 113,07g | Hh: 93,84g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Перекресток Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lounas: Черешня, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо Авокадо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Апельсин, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Päivällinen: Магнит Чеснок , Sen Soy Соевый Соус Классический, Krutonoff Сухарики с Прованскими Травами, Куриное Филе, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|