Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 37,78g | Prot: 68,18g | Hh: 197,66g.
Aamiainen: Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Ольтермани 17%, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Медовые, Авокадо Авокадо, Prisma Томат Розовый. Päivällinen: Индилайт Филе Индейки на Пару, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Варенье, Творожная Запеканка, Пискаревский Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Черешня, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|