Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
932 kcal
|
Rasva: 17,31g | Prot: 33,58g | Hh: 173,29g.
Aamiainen: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Перекресток Банан, Овсяноблин. Lounas: Parmalat Молоко 3,5%, Перекресток Банан, Каша Пшенная на Воде, Абрикос. Päivällinen: Морковь, Биомакс Кефирный 2,5%, Абрикос. Välipalat/Muut: Биомакс Кефирный 2,5%, Морковь. lisää...
|
|
1418 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|