Отказ от соли и высокобелковый рацион хорошо себя показывают. Жир уходи, пресс приходи!
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1893 kcal
|
Rasva: 108,34g | Prot: 170,80g | Hh: 58,31g.
Aamiainen: Евроопт Киви, Березовский Мясокомбинат Говядина Тушеная, Краина Витамина Руккола, Евроопт Помидор, Евроопт Капуста Пекинская, Colavita Масло Оливковое, Евроопт Лимон. Päivällinen: Петруха Куриное Филе, Colavita Масло Оливковое, Barilla Макароны Отварные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|