Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2013
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 27,86g | Prot: 94,62g | Hh: 127,15g.
Aamiainen: Bananas, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Strawberries, Blueberries. Lounas: Taco Fresco Chicken Taco Salad. Päivällinen: Pure Almond Milk - Original, Special K Cinnamon Pecan Cereal, Bananas. Välipalat/Muut: Cucumber (with Peel), Great Value Purified Drinking Water, Weight Watchers Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek - Peach. lisää...
|
|
2439 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 10 minuuttia, Pop Sugar - 15 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 15 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|