|
😢
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 123,64g | Hh: 101,76g.
Aamiainen: Сэн Сой Нори, Яйцо, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Parmalat Молоко 1,8%, Замороженная Вишня, Кубанский Молочник Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Haas Ванилин. Lounas: Дары Мира Лаваш Тонкий, Кубанский Молочник Творог 0%, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Выборжец Салат Фриллис в Горшочке, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Päivällinen: Медовый Край Мёд Разнотравье, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|