Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2657 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 238,07g | Hh: 335,44g.
Aamiainen: Monster Energy Ultra, Banane, Exquisa Milder Skyr. Lounas: Salakis Schafkäse Light, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Bonduelle Bio Kidney Bohnen, Uncle Ben's Express Reis Mediterran. Päivällinen: Nöm pro 35 High Protein "Schoko", Ölz Topfen Strudel. Välipalat/Muut: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Raspberry". lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChristophS6
|