Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 103,71g | Hh: 144,40g.
Aamiainen: Абрикос, Черешня, Пирожное Корзиночка, Эклер, Ростик'c - KFC Хот-Дог. Lounas: Песочное Печенье, Мясновъ Курица Вяленое Мясо, Пятерочка Груша Сезонная . Päivällinen: Батон Нарезной, Черкизовский Сальчичон, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Редис. Välipalat/Muut: Алексеевское Сгущенное Молоко с Сахаром и Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный . lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|