Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 55,46g | Prot: 93,10g | Hh: 100,36g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Красные Помидоры. Lounas: Шампиньоны Тушеные, Руккола, Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Перловка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Редис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Клубника, Сыр Маасдам, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|