Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 77,20g | Hh: 163,40g.
Aamiainen: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Nutiva Семена Чиа, Магнит Банан, Hortex Клубника Замороженная. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Брокколи, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Солнце Востока Курага Турция, Творог 5%. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Клубника, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|