Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 69,72g | Hh: 95,62g.
Aamiainen: Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Tomatini Ketchup Łagodny, Вареное Яйцо, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Кофе, Сахар. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Салат Овощной со Сметаной, Madero Ketchup Łagodny, Свиная Отбивная. Päivällinen: Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Кофе, Сахар, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Akardo Orzeszki Ziemne. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|