Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 66,51g | Prot: 32,83g | Hh: 130,74g.
Aamiainen: Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Fındık, Nestle Nesfit Ballı Granola, Kelly's Fitness Club Buğday ve Pirinç Gevreği, Dost Yarım Yağlı Süt. Lounas: Alman Pastası. Päivällinen: Menemen, Nimet Peynirli Tepsi Böreği. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silaozturk1
|