Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2264 kcal
|
Rasva: 100,52g | Prot: 112,94g | Hh: 218,36g.
Aamiainen: Philadelphia Balance, Mestemacher Pumpernickel (32g), Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Nescafe Gold. Lounas: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Päivällinen: REWE Ciabatta Brötchen, Aldi Gouda Jung, Tomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Rote Paprika, Nescafe Gold, Diamant Zucker , Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. Välipalat/Muut: Pringles Sour Cream & Onion. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BeaBlindflug
|