Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2013
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 44,66g | Prot: 88,38g | Hh: 188,01g.
Aamiainen: Mermelada de Frutilla, Pan de Salvado de Trigo, Café con Leche Descremada. Lounas: Agua, Cebollas, Huevo, Arvejas Secas Remojadas. Päivällinen: Agua, Pastel de Papas. Välipalat/Muut: Mecano, Misky Turron de Mani, Café con Leche Descremada, Barra de Cereal Original. lisää...
|
|
2414 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Istuminen - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 10 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ddaleramii
|