Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 60,38g | Prot: 89,73g | Hh: 76,87g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фазер Хлеб Подовый, Кофе с Молоком, Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек. Päivällinen: Укроп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya1487
|