Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 79,87g | Hh: 115,40g.
Aamiainen: Aguacate, Huevo Cocido, Hacendado Pan de Espelta Integral. Lounas: Molleja, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Guisantes, Patatas Cocidas. Päivällinen: Hacendado Barra de Pan Cortada, Entrepinares Queso Curado, Hamburguesas Vegetarianas. Välipalat/Muut: Sandía, Almendras, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Chocolate Negro 72%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gzl.carla
|