Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
987 kcal
|
Rasva: 45,04g | Prot: 35,85g | Hh: 93,55g.
Aamiainen: Grüner Tee, Pink Lady Äpfel, Aldi Knäckebrot Sesam, Aldi Zarte Scheiben, Kaffee mit Milch, Hammermühle Sesam-Bagel. Lounas: Mandelmilch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee (Instant-Pulver), Dulano Knacker, Ja! Kaisergemüse, DM Bio Kichererbsennudeln. Päivällinen: Rotkäppchen Fruchtsecco Mango. lisää...
|
|
2167 kcal
|
Harjoitus:
gehen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|