Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2010
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1473 kcal
|
Rasva: 44,11g | Prot: 157,64g | Hh: 112,38g.
Aamiainen: Cottage Cheese (Nonfat), Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal. Lounas: pepperjack cheese, light mayo. Päivällinen: bacon, stuffing, chicken breast. Välipalat/Muut: Solid White Albacore Tuna in Water. lisää...
|
|
2788 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|