Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 50,00g | Prot: 84,23g | Hh: 55,69g.
Aamiainen: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Chicken Drumstick, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Skippy Creamy Peanut Butter, Scallions or Spring Onions , Never Any Uncured Black Forest Ham, House Foods Tofu Shirataki Noodles. Päivällinen: Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Stop & Shop Unsweetened Almond Milk, Avocados, Simply Nature Organic Spring Mix, Blueberries, KFC Grilled Chicken Drumstick, KFC Grilled Chicken Thigh. Välipalat/Muut: Clancy's Original Pork Rinds, Simply Nature Organic Classic Hummus, Trader Joe's Persian Cucumber. lisää...
|
|
1919 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|