|
8:00 lipo 6 (1k)
Витамины
15:00 lipo 6 (1k)
Последний пп - l-karnitin
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 79,03g | Hh: 186,66g.
Aamiainen: Черешня, Плов с Курицей. Lounas: Effort Батончик Неглазированный Effort Protein Банан , Компот Ягодный, Хычин с Творогом и Зеленью. Päivällinen: Черешня, Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ali_salgar
|