Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 kesäkuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 125,51g | Prot: 104,89g | Hh: 24,41g.
Aamiainen: Namet Pastırma, Ceviz, Avokado, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Binvezir Telli Peynir, Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber. Päivällinen: Peynes Lor Peyniri, Zeytinyağı, Kıyma. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|