Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 81,11g | Prot: 83,29g | Hh: 101,37g.
Aamiainen: Село Зеленое Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ореховые Истории Кокос Тёртый Урбеч, Данон Йогурт 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Фундук Фундук Натуральный, Ратимир Ветчина из Индейки, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Националь Маш, Мистраль Рис Самарканд Красный Круглозерный. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Овсяное Печенье с Йогуртом, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Балтийский Берег Икра Деликатесная Рыбная в Соусе с Ароматом Копчения, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AABPLIUSHKA
|