Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 46,30g | Prot: 102,25g | Hh: 99,04g.
Aamiainen: 쑥갓, 콩나물, 취나물무침, 아귀, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 상추, 케일, 톳, 현미밥, 맛있닭 프로틴 닭가슴살 칠리맛, 키위 열매. Lounas: 찐고구마, 아보카도, 삶은 계란, 닭가슴살 샐러드. Päivällinen: 찐고구마, 방울 토마토, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 찐단호박. Välipalat/Muut: 사과, 삶은 계란, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 아이스 아메리카노. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|