|
45 171 35 22 1172 다른체중계는 46.2kg 머가 먼지 -.-a
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 39,00g | Prot: 184,90g | Hh: 56,12g.
Aamiainen: Nutiva 코코넛오일, 닭가슴살, 아메리카노, 방울 토마토, 양배추, 계란후라이 (지방없이). Lounas: 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 양배추찜, 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Päivällinen: 아몬드, 닭가슴살, 아몬드. Välipalat/Muut: 아메리카노, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE, SCIVATION XTEND BCAAs. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|