Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 46,77g | Hh: 181,56g.
Aamiainen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Bakwan, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Lounas: Tempura Udang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pepaya, Tahu Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pepaya, Batagor. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shivanurfajrin
|