Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 58,96g | Prot: 115,84g | Hh: 101,63g.
Aamiainen: Protein Rex Протеиновый Батончик Клубника, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Магнит Авокадо, Яйцо Куриное. Lounas: Яйцо Куриное, Калина Малина Снежок, Вегана Мука Рисовая, Творог 5%, Калина Малина Мука Пшеничная Цельнозерновая. Päivällinen: Лук, Легкое Мороженое Конус , Помидоры, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Myprotein Сывороточный Протеин, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|