Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 90,12g | Hh: 128,27g.
Aamiainen: Jacobs Latte Macchiato Caramel, Сырники Диетические. Lounas: Говяжья Котлета на Пару, Картошка Вареная. Päivällinen: Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Välipalat/Muut: Капучино, Яблоко, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
608 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti ja 14 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|