Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 100,74g | Prot: 75,69g | Hh: 119,43g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Льняное Масло. Lounas: Пиканта Кабачковая Икра, Гречка с Мясом. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сырок, Протеин Бар Протеиновый Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|