Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2010
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 66,93g | Prot: 119,66g | Hh: 123,02g.
Aamiainen: Nonfat Strawberry Greek Yogurt. Lounas: chicken, chicken pecan salad. Päivällinen: taco bell pintos, Crunchy Taco Supreme. Välipalat/Muut: Soft Baked Pretzel, meijer string cheese, apple, kraft three cheese blend, pecans. lisää...
|
|
2310 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|