Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
912 kcal
|
Rasva: 37,69g | Prot: 47,87g | Hh: 93,47g.
Aamiainen: 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유. Lounas: 무말랭이무침, 마요네즈, 간장, GS 뉴참치마요골드, 두부스테이크. Päivällinen: 오리온 눈을감자 (56g), 치킨, 황성주 황성주 국산콩 검은콩 두유. Välipalat/Muut: 노브랜드 마시는 요구르트. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|